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影响皮肤问题的七大因素

   润泽、细腻、白哲的皮肤是健康美丽的象征。然而,要让皮肤长期做到完美无理并非易事。因为人体内部和外部的各种因素都会引起种种皮肤问题,其中包括人的精神状况、生活环境、饮食,的选择、内脏功能的正常与否及皮肤的清沽状态。
  
  一、精神因素
  
  可能不少人对精神状态不住会影响皮肤的健康不以为然。其实这是千真万确的,因为如果一个人不注意精神养生、情绪不稳定,常常会出现躁怒、恐惧、焦急、痛切、惊慌、嫉妒等不稳定的心理状态。而这些心理状态会引起神经和体液的调节紊乱,使交感神经过于兴奋、小血管收缩、毛细血管变脆、心率加快、呼吸变得急促、皮肤温度下降、面色苍白。如果长期在这种情绪支配下,精神会长期处于压抑之中,导致心肺功能受损,血液循环出现障碍,皮肤很难得到充分的血液供应。造成皮肤营养吸取减少,最后引起皮肤细胞更新变慢、皮肤老化加速、皱纹增多、面容越发憔悴。只要看一看周围的人群,精神压力大的人,皮肤一般均会比正常人苍老得多。因此,精神状况的安定与否,往往直接左右着人的皮肤健康。
  
  二、环境因素
  
  众所周知,健康的皮肤,一定要有一个良好的生活环境起的环境中,皮肤能保持健康吗?显然这是不可能的。
  
  在环境因素中,对皮肤健康构成威胁最大的自然是阳光中的紫外线。人们常说万物生长靠太阳,但阳光是把双刃剑,阳光中的紫外线会使人体皮肤干燥脱水,形成黑斑,产生皱纹。长年在农田中劳作的农民,皮肤之所以如此干燥、助黑、粗糙,就是紫外线侵蚀的结果。紫外线的侵蚀不仅会加速皮肤的名化,而且当紫外线透人皮肤内部后,还会损害表皮毛细血管,降低皮肤结缔组织的弹性,使皮肤加速老化、变皱,严重的还会引起皮肤癌变。因此,在皮肤护理中,通常会把防紫外线的侵蚀放在很重要的位置。
  
  此外,环境污染对皮肤健康的威胁也是很大的。因为空气中的大量废气和粉尘会与皮肤的分泌物结合,造成毛孔堵塞、皮肤老化、生成粉刺等一系列影响皮肤健康的问题。现在,人们的生活条件改善了,冰冷季节和酷暑均会使用空调,而空调对皮肤健康的损害更是有目共睹。因为,在空调环境中,空气会变得十分干燥,长期在干燥的环境巾,皮肤中的水分会被带走,会使整张脸变得像干柴一样,又干又皱,不仅变得暗淡无光,而且还会使皮肤失去弹性。因此,要想皮肤长久健康,无论如何要创造一个好的生活环境,避免受到不良的刺激,而引发各类皮肤问题。
  
  三、饮食因素
  
  皮肤的营养主要来源于饮食,有人说健康的皮肤是吃出来的,此话十分正确。不过“吃”十分有讲究,从营养学的角度去审视,食物的摄入应均衡,多吃碱性食物,少吃酸性食物。色、肉、禽、蛋、面粉、谷物等均是酸性食物,如过多摄人会使人的体液和血液中的乳酸、尿酸含量增高,出现“酸”化现象。当这些酸性物质不能及时排出体外时,就会侵蚀敏感的表皮细胞,使皮肤不再细腻和失去弹性应得粗糙起来,并出现鳞屑、面疮等。而水果、蔬菜等碱性食物进入人体后,会中和血液和体液中的酸性,使血液和。体液处于弱碱环境,而弱碱状态下的血液和体液有助于皮肤细胞的新陈代谢,使皮肤处于最佳的状态中。
  
  四、内脏因素
  
  有专家说,皮肤是内脏的一面镜子,皮肤出现问题是表象,而真正的根源在内脏。因为人体是一个有机的整体,内脏与皮肤是相通的,当内脏出现功能性障碍,必然会从皮肤上反映出来。以肺为例,肺阴不足或肺热过盛时,会迅速在皮肤上反映出来,如皮肤干燥、毛孔粗大、皮肤过敏、出现皮疹等;以脾为例,中医认为脾主运化,即人体所需的一切营养均需通过脾的生化和疏通,运到全身,包括皮肤。一旦脾出现功能障碍,皮肤就会山现营养缺乏,而变得暗淡无光,像一个黄脸婆一样;再以肝为例,肝主疏泄,能调气机,促进血液循环。如肝失疏泄,必然会引起肝气郁结,那么人就会情志不舒、心情郁闷,时间一久就会导致脸部皱纹的出现。另外,肝失疏泄,会引起血液循环不好,导致府血于面,伎色斑在脸部聚集,形成难以祛除的肝斑。综上所述,可见保护内脏及其他生理功能的正常,对皮肤的健康是多么的重要。
  
  五、清洁因素
  
  人的皮肤清洁与否,对皮肤健康的影响同样非常大。因为人的皮肤上除了有从人体内部排泄出来的废物之外,还会人为地把一些毒素强加在皮肤上,导致皮肤肮脏不堪,使皮肤的健康每况愈下。这些人为的毒素主要有普遍使用防腐剂、乳化剂、杀菌剂及矿物油等添加剂的护肤品及美化皮肤的彩妆残存物。以矿物油为例,当含有矿物泊的护肤品被涂在皮肤亡后,不仅会堵塞毛孔,而且还会在紫外线的作用下发生化学反应,使皮肤产生黑斑。此外,一些彩妆和护肤品中不少还肯有汞和铅的成分,这些有害成分虽然会在短期内可使皮肤变得白哲起来,但代价是惨重的。在这些有害物质的侵蚀下,皮肤表皮细胞会受到损伤,变得敏感起来,有的还会出现炎症和色斑。
  
  当然,在人们尚未认识到护肤品中的添加剂的危害之前,还会使用这些护肤品,那么每天的皮肤清洁和护理就显得十分重要了。也就是说要学会洗脸,把脸上的污垢洗狰,使皮肤在晚上得到充分的休息。
  
  正确、科学的洗脸方法,首先要利用具有吸附功能的卸妆产品。例如卸妆凝胶,这是一种新型的无添加的洗脸产品,它靠的不是摩擦去掉脸上的污垢,而是利用洗脸产品的吸附力,把附在皮肤表面及皮沟中的污垢吸附出来。具体的方法为:先把双手及脸部用清水或温水沾湿,把卸妆凝胶用中指与无名指像涂面膜一样均匀地涂于脸上,不需要来回按摩;可用无名指在十字区以及徐口红、眼影和画眉处轻柔揉合;用事先准备好的纯棉的湿毛巾轻敷在全脸并轻轻按压,利用毛巾吸附污垢;用清水或温水由下往上轻柔按触皮肤进行冲洗,冲洗次数应在20次以上,目的是将残留在脸上的污垢洗去,把脸洗干净。
  
  注意卸妆凝胶不能用得太少,太少了容易造成皮肤摩擦;使用卸妆凝胶动作要快要轻柔,不要在脸上停留时间过长;不使用彩妆的人没有每天使用卸妆凝胶的必要,可隔几天或一星期使用一次即可。
  
  六、激素因素
  
  阿娜丰腆的身体、润泽白哲的肌肤、神采飞扬的神志,无不透视出一个完美女性的形象。然而这种现象的出现往往与女性体内雌激素息息相关,可以这么说,雌激素主宰着女性的一生,其中尤其是肌肤。
  
  然而,女性体内的雌激素的分泌是周期性的,有高潮,也有低潮。这种周期性主要体现在两个方面,一是女性的月经期,二是女性的生理周期。
  
  月经周期是每个女性避之不及,但又不得不面对的生理磨难。在月经周期内,女性体内的雌激素处于最低水平,而雄激素开始檄增,导致子宫内膜坏死、脱落而出血。在这个阶段,人的情绪相对低落、情感脆弱。在生理和心理的双重压力下,皮肤首当其冲,会出现干涩、灰暗、粗糙、油腻、长痘、敏感的变化。直至经期结束,雌激素恢复正常的分泌,皮肤才会变得白哲、纤细、嫩滑起来,皮脂的分泌也得到了抑制,因此这时是女性皮肤最好的阶段。
  
  女性大约每七年有一次周期性的变换,这种生理性的变换称为女性的生理周期。而这种周期性的变换,往往对皮肤的影响最大,原因也与女性体内雌激素分泌有关。
  
  当女孩到了12—13岁时,卵巢开始发育,雌激素渐惭开始分泌,女性的第二性征慢慢形成。在这以后的7年时间内,也就是说到20岁左右时,女孩体内的雌激素分泌占有主导的地位,这时女性的皮肤达到了最优期.具体表现为皮肤呈白留透明状、纹理细腻、表皮光滑、感觉柔软、富有弹性及张力。
  
  女性的第二个生理周期,是7年之后的30岁左右,恰逢女性结婚、生育的周期。这一时期,雌激素分泌开始减少,皮肤渐渐失去了光泽和弹性。特别是怀孕之后,由于激素的原因,黑素特别容易滋长,并开始在皮肤中沉积,形成黑素斑,给人十分憔悴的感觉。如在分娩后加强对皮肤的护理,这些皮肤问题是完全可以逆转的。
  
  转眼又过了7年,人已接近40岁。这一阶段对于女性来说是道坎,激素的分泌已失去了平衡,雌激素明显减少,皮肤最易脱水并出现明显的松弛,皱纹也明显增多,皮肤变得又灰又暗,各种问题性皮肤接理而来,皮肤已彻底老化。在这一阶段如能加强对皮肤的护理,皮肤的老化完全可以延缓。
  
  接下来的7年,女性便进入了更年期,雌激素的分泌已不足以维持女性生理的需要,皮肤将变得更为糟糕,此刻皮肤的老化已不可逆转。
  
  七、自主神经因素
  
  自主神经也称自律神经、植物神经。
  
  自主神经可分为交感神经和副交感神经两部分,它们共同支配内脏器官,而作用的结果却是相互对抗。
  
  交感神经的亢奋往往是与人的神经紧张、过于专心有关,如愤怒、伤心、不满、消沉、自卑,都会引起交感神经的亢奋。交感神经一旦受到刺激会引起腹腔内脏及皮肤末梢血管收缩、心搏加强和过速、血压升高、新陈代谢亢进、瞳孔散大。交感神经对皮肤的影响就更大了,会刺激雄激素的活化(分泌),导致皮脂过度分泌、皮肤表面粗糙、肤色变得暗淡无光。因此,多愁善感的人、情绪急躁的人、没有幸福感的人,皮肤大都存有不少问题。
  
  副交感神经的作用与交感神经恰恰相反,它能保持身体在安静状态下的生理平衡,其作用有子个方面:一是能增进胃肠的活动、消化腺的分泌、促进大小便的徘出;二是促进肝糖原的生成,以保证能量的储备;三是减慢心跳、降低血压、阻止支气管扩张、协助生殖活动,使生殖血管扩张、性器官分泌液增加。副交感神经对女性皮肤的养护有着最为直接的关系,副交感神经可刺激雌激素活化(分泌),抑制皮脂的过多分泌,使皮肤组织变得十分纤细,表皮变得光滑细腻、白哲。人在心情十分松懈时副交感神经易受到刺激。因此感谢、喜悦、高兴、安心、开朗、率真、和睦、幸福、友善等均能激发副交感神经。现实生活中,这类女性的皮肤一般均十分理想,往往胜过美容化妆品的呵护。
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