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运动可是能够升颜值可再别偷懒

   很多人运动就是为了减肥,孰不知运动除了减肥外,还可以使大家的脸蛋变得更美。皮肤是人体最大的排毒器官,当体内堆积了太多的毒素时,很容易就呈现在了肌肤上,暗斑、痘痘就是大家体内毒素沉积的表现。运动之后人会流汗,同时会加速人体的新陈代谢,这对大家排毒是有好处的,也就是有助于大家的肌肤。但其实很多人不知道,在运动时大家也可以顺势进行保养,提升颜值。
  
  大家在运动之前一定要做好清洁,因为运动时化妆,皮肤透不过气,容易给皮肤增加压力。而且运动时大家的毛孔是打开的,这时化妆品就会随着大家的汗液融进皮肤,从而堵塞毛孔,使脸部长出痘痘和粉刺。所以在运动之前,一定要做好清洁,只做最基本的保湿即可。很多人都很好奇,运动中是如何保养的,其实非常容易。
  
  很多MM在运动的过程中容易呼吸困难,脸部胀红,这其实是可以用精油来改善的。大家在运动之前,先在容易肌肉酸痛的地方涂上一些温和的精油,精油不仅可以促进血液循环,同时可以放松人的情绪,这样在运动的过程中就可以避免血管过度扩张而出现的脸部泛红了。运动的过程中会导致大量流汗,汗液会冲刷皮肤的皮脂膜和天然保湿因子,这个时候大家可以利用保湿喷雾对肌肤进行舒缓保湿,就能有效的锁住水分。保湿喷物一定要不含酒精和香料,最好是纯净水。
  
  运动后,因为汗液的粘稠,肯定大家很想痛痛快快洗一把脸,但是MM们可千万不要这样做啊,运动后的肌肤比较脆弱,毛孔处于扩大散热的状态,这个时候使用洁面乳很容易让皮肤干燥。正确的做法是先用清水降温,等10-15分钟后再认真清洁。
  
  肌肤在运动后会处于疲劳的状态,所以在运动后最好不要用护肤品,而是可以选择先用一些能够促使肌肤镇定的化妆水,先缓解肌肤泛红,等肌肤慢慢恢复状态,再进行清洁,最后及时护肤,保证能够达到事半功倍的效果。
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